食材用料
| 包菜一个相克食物 | 油适量 |
| 蒜片适量 | 精盐适量 |
| 姜片适量 | |
手撕包菜（清淡）的做法
1.包菜一个
2.手撕成小块，洗净备用
3.锅内放油炒至3成油温，下姜蒜片
4.下滤干水分的包菜，加入精盐，大火快炒
5.起锅装盘
手撕包菜（清淡）的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 03:56:41 阅读：7828
来源：本站原创 作者：莫文蔚
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