健康功效
菠萝：止泻、消食积、利水
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
玉米：健脾、利水、祛湿
食材用料
| 菠萝一个相克食物 | 剩米饭适量 |
| 鸡蛋1—2相克食物 | 玉米适量相克食物 |
| 黄瓜适量相克食物 | 食用油适量 |
| 盐少许 | |
酸甜瘦身菠萝炒饭的做法
1.当天的盛饭 因为水分少很容易炒散开
2.将菠萝分成三分之一切开
3.用水果刀沿着果皮深切，方便用勺子挖空（试试就知道了）
4.用小勺挖空，果肉待用 （方块菠萝是三分之一那个切成的ˉ ˉ）
5.将准备好的黄瓜菠萝切成小方块（不喜欢黄瓜皮的可以去掉）
6.要用嫩点的玉米！切下待炒
7.将鸡蛋打散
8.将打散的鸡蛋倒入油锅中 小火炒碎
9.然后加入 切好的菠萝、黄瓜、玉米丁中火炒
10.玉米粒炒成金黄色 加入米饭和盐 用中火炒散 均匀 即可
11.就可以装盘了
12.酸酸甜甜的菠萝炒饭 很适合当晚餐
