糯米珍珠丸子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 15:12:18  阅读:4671 来源:本站原创 作者:叶玉卿

健康功效

糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

糯米适量相克食物 七分瘦三分肥的后腿肉200克
鸡蛋一个相克食物莲藕小半截相克食物
适量相克食物适量相克食物
胡椒粉适量

糯米珍珠丸子的做法

  • 1.糯米提前一晚用水泡好,沥水备用。

  • 2.后腿肉绞成肉馅,加姜末,加胡椒粉,加适量盐,加鸡蛋,加适量淀粉搅拌均匀

  • 3.莲藕剁成小藕丁,放入肉馅搅拌均匀。

  • 4.把藕丁肉馅搓成圆形,每一个肉馅上都滚上一层糯米。再放入蒸锅,大火上气后,中火蒸二十分钟就可以了。

  • 5.出锅后,每个珍珠丸子上放点葱花玉米做点缀。成品图如下。

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