蒜蓉西生菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

蒜蓉西生菜的做法

• 1.西生菜多洗几遍，掰小块。

• 2.葱切末，胡萝卜切片，算切末，树椒切段。

• 3.油热了放入葱花。

• 4.放入胡萝卜煸炒。

• 5.再放入西生菜大火煸炒，放入盐，耗油，十三香，料酒。

• 6.西生菜基本都软下来了，放入蒜末，树椒段。

• 7.放入鸡精翻个身关火就好了。

• 8.成品图，是不是很美啊。