鲜肉锅贴的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 14:18:13  阅读:1454 来源:本站原创 作者:崔健

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

面粉适量 鲜肉适量
生姜适量相克食物香葱适量相克食物
黑芝麻适量相克食物适量
黄酒适量 生抽适量
白糖适量相克食物胡椒粉适量
鸡精适量

鲜肉锅贴的做法

  • 1.面粉用温水和成团,松弛半小时。

  • 2.等候期间剁肉馅。最好用三肥七瘦的猪肉。

  • 3.肉馅里调入姜末、盐、黄酒、白糖、生抽、胡椒粉、鸡精搅匀,分次往里加入清水,朝一个方向搅拌上劲。最后包时再加入香葱末拌匀。

  • 4.把面团搓成条,然后切成剂子按扁。

  • 5.擀成薄圆片。

  • 6.中间成长形放上肉馅。

  • 7.中间对着捏紧,两端不封口即成锅贴。

  • 8.全部做好的锅贴。

  • 9.平底锅涂上一层食用油,将锅贴码放整齐,中火先煎一会,让锅贴底部定型。

  • 10.倒入适量的水,没入锅贴1/2处。

  • 11.盖上盖子,大火烧开转中小火焖至水干,锅贴底部至金黄色。

  • 12.撒入葱花和黑芝麻,煎至底部焦脆即可。

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