韭菜鸡蛋豆腐包子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 13:53:22  阅读:3089 来源:本站原创 作者:蔡少芬

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
韭菜:温中、补肾、解毒

食材用料

面粉300克左右豆腐200克左右?相克食物
鸡蛋5个相克食物韭菜80克左右相克食物
适量 安琪酵母5克
适量 耗油一勺
饺子粉少许 辣椒油一勺

韭菜鸡蛋豆腐包子的做法

  • 1.面粉加安琪加水和成光滑的面团!盖上盖子放一边发酵!

  • 2.韭菜和豆腐洗净!切碎

  • 3.鸡蛋打散加少许盐!炒熟!捣碎!

  • 4.锅里放油把豆腐倒进去!加入耗油!饺子粉!盐!煎金黄!

  • 5.把煎好的豆腐和鸡蛋拌在一起!放一边!晾凉

  • 6.等豆腐和和鸡蛋放凉是再拌入韭菜!加入一勺辣椒油!

  • 7.把发酵好的面团分一小块!擀成一个大面皮!

  • 8.包子韭菜陷!边缘捏好!

  • 9.包完后要放一边再发酵两分钟!

  • 10.锅里加水把包子摆好!中间要留缝隙!大火蒸十分钟!

  • 11.香喷喷的包子就做好了!

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