蔬菜馒头的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 13:40:57  阅读:8415 来源:本站原创 作者:蔡飞雨

食材用料

黄面团~南瓜适量面粉180克
10克相克食物 酵母2克
白面团~面粉180克适量
10了相克食物 酵母2克

蔬菜馒头的做法

  • 1.南瓜蒸熟撵成泥

  • 2.白面团和黄面团分别活好揉光滑,放温暖处发酵2.5倍大

  • 3.发好后用手捅不回缩就发好了,黄的

  • 4.白的

  • 5.取出两种面团揉至彻底排气

  • 6.两种分别擀成0.4厘米的大片,黄色

  • 7.白色

  • 8.把黄色放白色面片上面,开始卷!

  • 9.卷好后切成4厘米的段

  • 10.把两个面块并列平放

  • 11.用筷子在中间加一下成花朵形状

  • 12.做好的样子

  • 13.都做好后放在刷了油的蒸屉入锅二次发酵

  • 14.发好后的样子很饱满,开火蒸15分钟

  • 15.蒸好后关火闷三分钟,开锅即可!太喧软了!

  • 16.装入盘中来一张美美哒!

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