土豆肉末泡菜丁的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 12:20:42  阅读:4457 来源:本站原创 作者:单立文

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

土豆2个相克食物 泡菜适量
肉末半碗一根相克食物
一颗相克食物3粒相克食物
豆瓣酱适量相克食物料酒适量
适量

土豆肉末泡菜丁的做法

  • 1.准备好所需食材

  • 2.土豆、泡菜切丁,葱姜蒜切碎,肉末用少量料酒、盐、姜碎腌几分钟

  • 3.锅烧热倒入适量的油

  • 4.油烧热加入少量的豆瓣酱

  • 5.加入肉末翻炒变色

  • 6.肉末中加入葱姜蒜炒出香味

  • 7.加入土豆粒炒至土豆变熟

  • 8.加入切好的泡菜丁不停翻炒出香味

  • 9.加入鸡精调味,起锅装盘

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