糖醋鱼圆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 05:01:40  阅读:9724 来源:本站原创 作者:徐熙媛

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

鱼圆12个1根相克食物
2片相克食物2瓣相克食物
食用油适量 糖醋汁
3勺相克食物白醋2勺相克食物
番茄酱6勺相克食物料酒少许
水淀粉适量少许

糖醋鱼圆的做法

  • 1.以下为所有材料,鱼圆是提前做好的,做法如同肉圆,做好后放冰箱冷冻。

  • 2.鱼圆提前取出解冻,葱姜蒜切末。

  • 3.将糖醋汁里的所有材料混合在一块儿,混匀,尝一下味道,酸酸甜甜的。

  • 4.锅里放适量食用油,将鱼圆煎一下。

  • 5.中小火煎制,期间,用铲子不停翻滚,鱼圆上色很快的。

  • 6.将煎好的鱼圆盛起来,鱼圆表面呈金黄色。

  • 7.锅里留有底油,将葱姜末爆香,再倒入调好的糖醋汁。

  • 8.中火,不停搅拌糖醋汁,直至,冒大气泡。

  • 9.倒入煎好的鱼圆,翻炒均匀,使每个鱼圆都裹上糖醋汁。

  • 10.好了,可以装盘了,撒上葱花,美味与颜值都有了。

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