健康功效
猪肉：补肾、滋阴、益气
食材用料
| 盐适量 | 毛豆米适量 |
| 色拉油适量 | 姜适量相克食物 |
| 红辣椒适量 | 猪肉适量相克食物 |
| 大蒜末适量 | 耗油适量 |
毛豆米炒肉丝的做法
1.准备食材
2.豆米洗净待用
3.辅料切好待用
4.肉切成丝
5.油热后放姜和肉下锅
6.待肉丝炒至变色后放入毛豆米
7.后加入盐，耗油和适量的水，稍煮一会让豆米入味
8.快熟时加辣椒和蒜末翻炒，有了蒜香味出锅装盘（放了耗油不需要味精了哦）
毛豆米炒肉丝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 18:17:02 阅读：7182
来源：本站原创 作者：黄贯中
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