食材用料
| 鱼一条 | 雪梨一个相克食物 |
| 生姜30g相克食物 | 蚝油20g |
雪梨汁炖鱼的做法
1.鱼洗净，背上斜切几刀
2.姜切片
3.在锅里放一层姜片，放上鱼，再放一层姜片
4.雪梨削皮切块，留一小部分裹上保鲜膜备用
5.用料理机把梨块打成梨泥，倒入锅中。腌半个小时以上
6.去掉表面的泡沫（梨渣），加少许水，加蚝油，煮15-20分钟（具体时间由鱼的大小决定）。将之前留下的梨切丁，出锅前5分钟加入锅中同煮。出锅摆盘。
7.旁边的小花是梨子皮卷的
雪梨汁炖鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 03:09:55 阅读：3825
来源：本站原创 作者：俞思远
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