生煎包的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 02:46:42  阅读:973 来源:本站原创 作者:李宇春

健康功效

芹菜:除烦、平肝、清热
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

面粉500g芹菜400g相克食物
猪肉300g相克食物小葱200g相克食物
黑芝麻适量相克食物5g
鸡精3g 耗油15g
香油5g 老抽5g
生抽15g香醋5g相克食物
料酒20g 发酵粉10g
食用油适量

生煎包的做法

  • 1.面粉倒入容器中!

  • 2.将面粉中间挖一小坑,倒入发酵粉用筷子搅拌均匀!

  • 3.一点一点将温水倒入面粉中,筷子不断的搅拌成絮状!

  • 4.再用手将絮状面粉揉成光滑的面团!

  • 5.盖上保鲜膜放在温暖处发酵!

  • 6.面团发酵期间准备馅料,猪肉洗净剁成肉末,芹菜小葱洗净切碎混合放入容器中!

  • 7.加入盐、鸡精等辅料用筷子搅拌均匀,馅就做好了!

  • 8.面团有明显的蜂窝状或是原来面团的两倍大就发好了!

  • 9.将发好的面再次揉至光滑,排去气泡!

  • 10.分成大小差不多大的小块,比包饺子时的剂子稍大一点!

  • 11.擀成饺子皮!

  • 12.取一皮加入适量的馅!

  • 13.从一边打褶捏好!

  • 14.收口包子就包好了!

  • 15.电饼档或平底锅倒入适量的油刷均匀,将包好的包子依次放入!

  • 16.煎至包子底部微黄!

  • 17.倒入开水没过包子的一大半!

  • 18.盖上盖子小火焖!

  • 19.焖至锅内水还有少许,撒上黑芝麻继续盖上盖子焖!

  • 20.锅内水收干关火,撒上葱花再盖上盖子焖一分钟!

  • 21.哒哒哒,出锅开吃吧!

  • 22.香脆香脆!

  • 23.咬上一口全是汤汁,美味急了!

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