健康功效
香菇：补虚、健脾、化痰
木耳：润肺止咳、补气、止血
腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
| 面片适量 | 香菇1个相克食物 |
| 木耳适量相克食物 | 腐竹适量相克食物 |
| 甘蓝适量 | 豆芽适量 |
| 红椒1个 | 青椒1个相克食物 |
| 五香粉适量 | 孜然适量 |
炒面片的做法
1.面擀好切成长条，撒玉米面垒起
2.切成片备用
3.水开煮面片1分钟捞起过凉水
4.备菜
5.全切片
6.油热放辣面炒片刻，倒除韭菜的所有材料炒，放盐、五香粉、孜然粉炒熟
7.倒面片炒片刻
8.出锅前倒韭菜搅动一下，放味精
9.盛出装盘
炒面片的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 03:07:21 阅读：7747
来源：本站原创 作者：高胜美
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