酸豆角炒鸡胗的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 02:17:02  阅读:2130 来源:本站原创 作者:秦汉

健康功效

鸡胗:健胃消食、补血、涩精止遗
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

酸豆角适量鸡胗七个相克食物
小米椒四个蒜头两粒相克食物
三片相克食物适量
适量适量相克食物
耗油适量胡椒粉少量
鸡精适量 生粉适量
小半碗

酸豆角炒鸡胗的做法

  • 1.酸豆角切三~四厘米长,鸡胗切小丁,蒜头和姜切碎,小米椒切小粒,然后将盐、糖、胡椒粉、鸡精、生粉、耗油、加小半碗水搅拌均匀备用。

  • 2.锅放油烧热后放入姜末

  • 3.放入鸡胗爆炒

  • 4.爆炒至变白后放蒜末(蒜末也可以跟姜一起放炝锅)

  • 5.然后放入调好的酱汁翻炒均匀

  • 6.盖上锅盖煮至酱汁变浓稠

  • 7.再放入酸豆角和辣椒粒,炒三分钟

  • 8.出锅啦!

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