健康功效
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
酱油：升压、补血、护齿
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 盐 | 胡椒粉 |
| 鸡精 | 鸡胸肉200g |
| 面包糠50g | 低筋面粉30g |
| 酱油1小匙 | 鸡蛋1个相克食物 |
炸鸡条的做法
1.鸡胸肉洗干净切成条状
2.把鸡肉放到容器中放入盐，胡椒粉，酱油，鸡精。腌10分钟，让鸡肉入味。
3.鸡蛋放到容器中打散
4.面包糠放在盘子中备用
5.面粉倒入盘子中备用
6.炒锅倒入油
7.腌好的鸡肉先放在面粉粘上一层面粉，在粘蛋液，在裹上面包糠
8.油烧热到七，八十度，就可以把粘好面包糠的鸡条放入油锅，炸到两面金黄就可以了
