陕西油泼扯面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 05:26:37  阅读:1011 来源:本站原创 作者:黄贯中

健康功效

黄豆芽:清热利湿、润肤、富含胡萝卜素

食材用料

面粉一勺黄豆芽适量相克食物
青菜三根相克食物五汤匙
三汤匙相克食物 味极鲜两汤匙
一汤匙 鸡精半汤匙
辣椒面四汤匙

陕西油泼扯面的做法

  • 1.准备好食材:面粉。黄豆芽,青菜。

  • 2.给面粉里加入适量的水,把它揉成光滑的面团。

  • 3.把面团切开,搓成长条。

  • 4.把搓好的长条用刀切成大小相等的荠子。

  • 5.把荠子用手按扁,给荠子上边刷上油,醒五个小时。

  • 6.把醒好的荠子用擀面杖擀开,用手扯成长条,直至做好一碗扯面的量。

  • 7.锅里加入凉水,大火烧开后,把做好的扯面放进锅里煮五分钟,放入黄豆芽和青菜煮两分钟。

  • 8.给碗里加入醋和味极鲜。

  • 9.把煮熟的扯面,黄豆芽,青菜盛入碗里。

  • 10.给碗里加入盐,鸡精,辣椒面,给锅里加点油,油温升高后,把油泼在辣椒面上,陕西油泼扯面就做好啦。

  • 11.搅拌后的陕西油泼扯面。

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