紫薯面包的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 04:59:30  阅读:4616 来源:本站原创 作者:罗嘉良

健康功效

牛奶:富含蛋白质
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

高筋面粉335克牛奶165克相克食物
黄油24克2克
白糖4克相克食物 酵母4克
紫薯适量相克食物 白芝麻适量
鸡蛋1个相克食物

紫薯面包的做法

  • 1.面粉加入盐,糖,酵母,牛奶,鸡蛋液(一个鸡蛋液的大部分,留一点后面刷表面),揉匀,热到出粗膜的时候加入黄油,接着揉,直到揉出薄薄的膜。

  • 2.放到温暖处发酵。发酵好后,用手指戳一下不回缩就发酵好了。

  • 3.紫薯提前蒸熟,用勺子撵成泥。

  • 4.面团发酵好后,揉圆,排气再分成两个剂子醒发十五分钟。再取一个剂子揉圆擀开成一个大的长方形的面皮,上面铺满紫薯泥。

  • 5.再把面皮卷起来。

  • 6.用刀整齐的切割成小的面包坯。

  • 7.如图所示,切好了就是这样一卷一卷,很好看的样子。然后放进烤箱二次发酵,可以放碗热水进去,增加温度和湿度。大概三四十分钟以后发酵好了,面包成胖胖的模样,拿出来刷蛋液,洒白芝麻,烤箱提前165度预热。

  • 8.烤20分钟左右,中途观察如果上色过快可以加盖锡纸,但因为,面包比较多上热均匀,应该上色还好,不会太快。

  • 9.烤好后拿出来摆盘,是不是很漂亮?

  • 10.泡壶茶,可以品尝啦。

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