黑米点心的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 04:45:23  阅读:2454 来源:本站原创 作者:贺军翔

健康功效

黑米:明目、暖肝、健脾
糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
松子:润肺止咳、补肾、益气

食材用料

黑米500克相克食物糯米150克相克食物
花生米少许相克食物葡萄干少许
松子少许相克食物红枣少许相克食物
少许相克食物桂花少许

黑米点心的做法

  • 1.黑米和糯米洗净,放没过米的水

  • 2.按煮饭键,跳闸后加入白糖搅拌

  • 3.拌匀后,再添一点点开水,继续煮,一会就会跳闸

  • 4.准备模具或饭盒

  • 5.准备板栗或花生米碾碎

  • 6.准备点缀的材料

  • 7.米饭稍冷,挖到模具里,刷油或垫保鲜膜

  • 8.用勺子蘸水压平

  • 9.铺上花生碎

  • 10.再压一层黑米

  • 11.压平整

  • 12.刀蘸水切开,用手蘸水整形

  • 13.点缀

  • 14.粘点糖桂花

  • 15.成品

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