山笋野菌土鸡汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 05:02:35  阅读:9545 来源:本站原创 作者:李艾

食材用料

野山菌100克 野山笋150克
干黄花20克 干红枣30克
生姜一大块相克食物胡椒
色拉油50克
鸡精 5斤左右土鸡

山笋野菌土鸡汤的做法

  • 1.新鲜土鸡一只,清理干净后剁成小块,过水清洗,滤干水分备用。

  • 2.红枣、黄花用温水泡发、生姜切大片、山笋野菌洗净切片。

  • 3.炒锅中倒入少量油,大火烧至八成热,下入姜片爆香。

  • 4.等到油温升至九成热时,下入鸡块,翻炒至鸡肉断生,然后加少量料酒烹香。

  • 5.将锅内的鸡肉倒入汤煲中,加适量清水,盖上盖,大火烧开后改最小火,慢炖1小时。

  • 6.开盖,将山笋、野菌、红枣、黄花等下入煲中,加适量盐,再小火慢炖30分钟即可。起锅时加少量鸡精、胡椒粉调味即可。

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