虾仁红菇冬瓜汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 04:17:11  阅读:6022 来源:本站原创 作者:朴树

健康功效

冬瓜:化痰、利水、清热
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

鲜虾200克红菇100克
冬瓜250克相克食物花生油适量
适量芝麻油少许

虾仁红菇冬瓜汤的做法

  • 1.准备好食材。

  • 2.冬瓜去皮用挖勺挖成圆型。我挖得不好变形了,呵呵。

  • 3.然后用汤锅放适量水把冬瓜放锅里煮。

  • 4.然后把洗干净的红菇也一起放锅里煮。

  • 5.把虾去壳,去掉虾头,虾头不要扔,可以另做他用。

  • 6.汤快煮好时把虾仁放进去,煮三五分钟即可。

  • 7.然后去掉汤里面的浮沫。

  • 8.放适量盐、适量花生油和少许芝麻油调味即可。

  • 9.然后用容器盛出就可以吃咯。

  • 10.热腾腾的虾仁红菇冬瓜汤味道非常鲜甜哦。

  • 11.大大个的虾仁看得见哟,亲们,来尝尝吧。

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