拌春菜的做法和食材用料及健康功效

食材用料

拌春菜的做法

• 1.春菜洗净，用盐水泡10分钟，去残余农药；蒜头切成末。

• 2.准备拌春菜的佐料：在盘子里加入少许蒜末、猪油（或者橄榄油）、生抽即可。

• 3.锅里烧一大锅水，水沸腾后，倒入一勺植物油在锅里。然后将春菜分2-3次入锅，用筷子拨动，半分钟左右，用筷子捞出春菜，尽量把水分抖掉，盛第2步准备好的盘子里，搅拌均匀即可。