白胡椒猪肉铺的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 03:07:25  阅读:7334 来源:本站原创 作者:丁贝莉

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

瘦猪肉340克 生抽20克
老抽14克 细砂糖34克
鸡蛋0.5个相克食物 白胡椒粉5克
白酒5ml蜂蜜18ml相克食物
15ml()

白胡椒猪肉铺的做法

  • 1.将猪瘦肉,生抽,老抽,细砂糖,白胡椒粉,白酒一起放入搅拌盆里,迅速搅拌均匀。

  • 2. 将鸡蛋打散,缓慢的倒入搅拌均匀的肉末里,这次买的分量只需要半个鸡蛋)。

  • 3.顺着同一方向搅拌,直至肉末起粘性。

  • 4.将搅拌好的肉末放在同烤盘大小的油纸上或锡箔纸上(锡箔纸需要耍上一层薄油)。

  • 5.盖上保鲜膜

  • 6.用擀面棍将肉末擀至同油纸差不多的大小,注意厚薄均匀。

  • 7. 烤箱190度预热,将擀好肉末的油纸放入烤盘,190度,10分钟。

  • 8.将蜂蜜放入水中,搅拌均匀。

  • 9.将肉铺取出刷上蜂蜜水,继续190度烤10分钟后取出翻面,将另一面也刷上蜂蜜水,放入烤箱5至8分钟即可。(烤箱温度和时间根据自家烤箱做调整,刷上蜂蜜水后注意观察,以免肉末擀制太薄而烤焦。

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