孜然烤兔肉串的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 04:11:43  阅读:3933 来源:本站原创 作者:二月丫头

健康功效

料酒:活血化瘀

食材用料

三去兔1只香葱几根相克食物
熟白芝麻适量 红油(刷表面)适量
食用油或花椒油(刷)适量孜然粉适量
花椒粉适量 辣椒粉随意
【腌制用料】适量
白糖1勺相克食物 生抽1大勺
老抽1勺料酒1勺
蚝油1大勺 辣椒粉适量
现磨黑胡椒粉适量 蒜蓉(可省略)随意
鸡精适量 【其他辅助工具】
烧烤竹签 硅胶刷
锡箔纸 烤箱

孜然烤兔肉串的做法

  • 1.成品图。

  • 2.三去兔一只,充分冲洗干净。

  • 3.剁成小块。
    竹签提前洗干净并用开水烫一下。
    把兔丁串起来。

  • 4.放容器里加盐,生抽,老抽,蚝油,料酒,白糖,鸡精,辣椒粉,黑胡椒粉码匀,用保鲜膜包住放冰箱冷藏腌制至少3-5小时。
    嫌竹签串起来不好腌制的也可以先腌制后再串。

  • 5.烤盘铺锡纸,把腌制好的兔肉串均匀的平铺在烤盘上,并刷一层食用油或花椒油。
    烤箱预热200度。
    花椒油即食用油里加花椒粒倒锅里小火加热熬出来的花椒油。

  • 6.送入预热好的烤箱中层,上下火200度,烤25分钟。
    具体烤制时间和温度请根据自家烤箱脾气和兔丁大小调整。

  • 7.准备葱花,调料粉,熟白芝麻,红油。
    红油即熬辣椒油沉淀后上面的红油。

  • 8.烤15分钟后取出烤盘,刷一层红油。

  • 9.撒花椒粉,孜然粉,辣椒粉(可省略也可换成五香粉)。
    再送回烤箱继续烤10分钟。

  • 10.出炉撒葱花和熟白芝麻即可。

  • 11.成品图。

  • 12.成品图。

  • 13.成品图。

  • 14.成品图。孜然香辣入味特别带劲,搭配王老吉和啤酒赞赞哒!

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