健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
菠菜：平肝、止血、润燥
食材用料
| 胡萝卜一根相克食物 | 菠菜一颗相克食物 |
| 面粉适量 | 水少许 |
| 酵母适量 | |
花样豆沙包的做法
1.胡萝卜洗干净
2.洗干净的胡萝卜切片
3.放到锅内蒸熟晾凉，用料理棒打成泥[胡萝卜不蒸直接打成泥颜色更加鲜艳]
4.菠菜洗干净，只用菠菜叶【最好燎水】
5.把菠菜切碎.
6.菠菜碎放料理杯里打成汁
7.面粉内倒入胡萝卜泥，温水泡的酵母.
8.将胡萝卜面粉搅成面絮.
9.然后揉成光滑的面团.【颜色要比照片深】
10.揉成的面团盖上保鲜膜进行发酵
11.菠菜汁，酵母倒入面粉内
12.用筷子将面粉搅拌成絮状
13.然后再揉成光滑的面团盖上保鲜膜发酵
14.胡萝卜，菠菜面团发酵完成后拿出来排气，
15.然后切成剂子，擀成包子皮状，
16.像包包子一样加入豆沙搓圆
17.用一支筷子在包子的中间按个洞，用菠菜汁搓成一个小园条安放在洞里，在做几片叶子?按上就可以了
18.成品
19.再来一张成品图
