健康功效
苋菜：清热、解毒、促进生长、发育
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 苋菜500克相克食物 | 粉丝少许盐相克食物 |
| 皮蛋3个相克食物 | 油适量 |
| 盐适量 | 味精适量相克食物 |
| 蒜蓉适量 | |
苋菜粉丝汤的做法
1.洗净的苋菜
2.皮蛋、粉丝
3.油下锅，等油温热放入蒜蓉爆香然后加入苋菜翻炒，放少许盐和清水
4.等汤汁烧开加入切好的皮蛋煮一分钟，在用炒勺把苋菜捣烂加入粉丝、味精烧开即可
5.做好的成品
苋菜粉丝汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 20:08:59 阅读：111
来源：本站原创 作者：丁柳元
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