健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 鸡铺肉适量 | 鸡蛋4个相克食物 |
| 油200克 | 料酒20克 |
| 白糖10克相克食物 | 盐10克 |
| 鸡精5克 | 粉芡50克 |
| 面包糠100克 | 番茄沙司100克 |
炸鸡柳的做法
1.准备食材
2.粉芡
3.鸡蛋打散
4.面包糠
5.鸡铺肉切成条，加白糖，盐，料酒，腌制30分钟
6.裹一层粉芡
7.然后再放入蛋液内裹一层蛋液
8.最后沾上面包糠，依次做好所有的鸡铺肉条，备好
9.热油锅，五成热的时候下鸡柳条，定型，捞出沥干油
10.然后再倒入定型好的鸡柳条复炸一次，变金黄，捞出沥油
11.配上番茄沙司，美味的鸡柳
