桃仁三文鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 17:34:12  阅读:1837 来源:本站原创 作者:母其弥雅

食材用料

三文鱼片适量 核桃仁适量
少许黑胡椒适量
洋香菜少量

桃仁三文鱼的做法

  • 1.三文鱼片两面撒盐和黑胡椒粉,腌10分钟左右。

  • 2.把几粒核桃仁切碎,洋香菜(Parsley)切碎,混在一起。三文鱼表面刷一层橄榄油,把核桃仁洋香菜碎撒在上面。

  • 3.烤箱预热到华氏400度(摄氏200度),放入烤10分钟左右直至三文鱼烤熟(根据烤的大小调整时间),最后用烤箱的上火(Broil)把表面的核桃仁烤变色即可。

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