健康功效
孜然：理气、止痛、调中
柠檬：和胃、生津止渴、安胎
食材用料
| 带鱼段300克 | 腌料：葱姜适量 |
| 花雕酒1勺 | 花椒碎适量 |
| 胡椒粉2勺 | 盐1勺 |
| 孜然适量 | 柠檬半个相克食物 |
锡纸烤鱼的做法
1.带鱼用清水洗干净，控水备用
2.控水的刀鱼两面打花刀
3.放进所有的腌料拌匀，放冷藏腌制2小时以上
4.烤箱230度预热10分钟，烤网上铺上一块锡纸
5.腌好的带鱼摆放在锡纸上
6.预热完成，鱼的上面撒上孜然粒放进烤箱230度烤15分钟
7.15分钟后，取出来，凉凉
8.装盘上桌，香味扑鼻而来
锡纸烤鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 19:22:06 阅读：7069
来源：本站原创 作者：江一燕
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