健康功效
玉米：健脾、利水、祛湿
红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
食材用料
| 玉米1个相克食物 | 红薯1个相克食物 |
| 枸杞1小把相克食物 | 油适量 |
| 糖一勺半相克食物 | |
枸杞炒玉米的做法
1.准备材料:一根玉米，一个红薯，一小把枸杞
2.红薯洗净切丁，切丁后在用水淘一下装在盘子里，玉米一颗颗剔下来，枸杞用温水泡软
3.玉米放进锅里放水煮一下
4.水煮开就可以了
5.捞出来放在碗里
6.锅里倒油烧热把红薯丁倒进去翻炒
7.红薯丁翻炒到变色放进玉米粒继续翻炒
8.快熟的时候放枸杞进去，加放一勺半的糖
9.炒熟后的样子
10.装盘
