油炸香酥鸡柳的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 15:43:05  阅读:9289 来源:本站原创 作者:张栋梁

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鸡脯肉三两鸡蛋一个相克食物
面包屑少许一小勺
料酒一小勺白糖少许相克食物
生姜末适量

油炸香酥鸡柳的做法

  • 1.准备食材鸡脯肉切成细条,用料酒,盐,白糖,生姜末腌制三十分钟

  • 2.腌制好了后洒上生粉也可以是面粉拌匀

  • 3.打一个鸡蛋,把腌制好的鸡脯肉条条裹上鸡蛋液

  • 4.再裹上面包屑

  • 5.裹好是这样的,是不是看着像那么一回事

  • 6.上油锅开始油炸,刚开始是大火,油热了后改小火,一个个油炸出来了,是不是看着可香了

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