健康功效
芦笋：利水、清热、增强免疫力
五花肉：补肾、滋阴、益气
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 芦笋相克食物 | 五花肉 |
| 青红椒 | 葱姜 |
| 盐 | 糖相克食物 |
| 酱油 | 鸡精 |
芦笋小炒肉的做法
1.芦笋洗净 切成段
2.青红椒切块
3.五花肉切片
4.葱切小段 姜切丝
5.热锅放油 放五花肉 炒至两面微黄 放葱姜 然后放糖 在放酱油 炒至上色
6.倒入芦笋 青红椒
7.芦笋不用炒太老 下锅翻炒几下 就变色了
8.放入适量盐和鸡精 翻炒两下即可
芦笋小炒肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 10:51:17 阅读：4145
来源：本站原创 作者：黄靖伦
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