葱爆鸡肝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 13:22:05  阅读:2131 来源:本站原创 作者:苏芮

健康功效

鸡肝:明目、补肝、扩张血管
大葱:通阳、解毒、活血

食材用料

鸡肝300克相克食物大葱一根相克食物
茶籽油10克适量
少许相克食物生姜一小块相克食物
料酒适量

葱爆鸡肝的做法

  • 1.大葱洗净去根,鸡肝洗净并浸泡半小时去血水

  • 2.锅中倒适量清水,加拍碎的生姜,加料酒、少许盐,大火煮

  • 3.葱白切滚刀块,葱绿切成2毫米左右的小段

  • 4.水煮沸后倒入鸡肝焯水

  • 5.焯过水的鸡肝盛出后放入冷开水中洗净浮沫

  • 6.将洗净的鸡肝切片备用

  • 7.热锅倒油,先将葱白爆香

  • 8.葱爆香后倒入鸡肝,略加翻炒,加入盐、糖炒匀,最后倒入适量清水大火煮

  • 9.煮沸后加入葱绿段炒匀,关火闷两分钟即可

  • 10.好了,出锅啦

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