羊肉山药汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管
山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

羊肉山药汤的做法

• 1.羊肉切块，锅内放入凉水，放肉块，水开捞出

• 2.山药切块，滚刀状，用冷水泡上，怕颜色发黑

• 3.枸杞洗净备用

• 4.用水糙过的羊肉放入锅内，加水，葱段，姜片，花椒，料酒放入，盖上大火煮开，转中火煮20～30分，放入山药，盐，煮10分，放入枸杞，煮一下，就OK了。