健康功效
木耳：润肺止咳、补气、止血
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 棒骨适量 | 木耳适量相克食物 |
| 姜一块相克食物 | 葱一根相克食物 |
| 料酒适量 | 盐适量 |
棒骨汤的做法
1.棒骨洗净，木耳泡水，姜去皮洗净切片，葱洗净切段和切末
2.棒骨焯水
3.棒骨焯好后洗净，木耳泡发后洗净
4.锅里放入水，棒骨，姜和葱，大火烧开
5.水滚后撇去杂质，放些料酒，改小火慢炖
6.棒骨炖到差不多熟烂
7.放入木耳，加盐继续炖
8.木耳炖到熟烂，撒入葱花即可
棒骨汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 14:26:38 阅读：5882
来源：本站原创 作者：殷桃
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