特色大米炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 12:49:25  阅读:9909 来源:本站原创 作者:王心凌

健康功效

杏鲍菇:活血化瘀
土豆:和胃、解毒、消肿
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

剩米饭1碗杏鲍菇1根
土豆1个相克食物猪肉少许相克食物
虾皮少许相克食物小葱少许相克食物
少许1勺半
料酒少许 耗油少许
酱油少许

特色大米炒饭的做法

  • 1.准备好米饭(米饭其实只用了1/3,够我家四个人吃),杏鲍菇,猪肉,土豆,虾皮

  • 2.杏鲍菇洗净切丁,土豆去皮切块,猪肉切丁

  • 3.锅里放入少许水,放入猪肉

  • 4.猪肉炒至发白,加入杏鲍菇和土豆

  • 5.加入盐,料酒,耗油和六月鲜酱油

  • 6.翻炒均匀,放入虾皮

  • 7.然后放入适量的剩米饭

  • 8.翻炒均匀,炒散。放点葱花

  • 9.盛出

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