苹果木耳枸杞汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

苹果：除烦、养胃、生津
木耳：润肺止咳、补气、止血
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

苹果木耳枸杞汤的做法

• 1.准备好所有食材，以备待用。

• 2.在电饭煲中加入三分之二清水，放入冰糖，将电饭煲插电进行煮。（用锅也是可以的）

• 3.把苹果洗净、削皮、去籽，切成小块后放入碗中，以备待用。

• 4.水煮开后加入苹果，均匀搅拌。

• 5.待苹果煮十分钟后，加入洗净的木耳。

• 6.木耳炖十分钟后，加入枸杞，均匀搅拌。

• 7.盖上锅盖，所有食材一同再煮20分钟。

• 8.时间一到，关火盛入碗中，就这样香甜养生的木耳苹果枸杞汤便诞生了。