泡菜苕粉肉丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 09:40:14  阅读:7584 来源:本站原创 作者:安志杰

健康功效

大葱:通阳、解毒、活血
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

苕粉 泡菜
肉丝大葱相克食物
干辣椒相克食物 生抽
生粉胡椒
味精相克食物 盐等调味料

泡菜苕粉肉丝的做法

  • 1.将盐,生抽,生粉等适量调味料加入切好的肉丝中。

  • 2.将它们搅拌均匀腌制十分钟。

  • 3.在烧热的锅中放入适量的油(一半普通油和一半辣椒油)。

  • 4.下入腌好的肉丝翻炒。

  • 5.将肉丝翻炒变色。

  • 6.待肉丝变色后下入切好的泡菜丝和干辣椒丝一起翻炒。

  • 7.翻炒出香味后加入泡发好的红薯粉。

  • 8.翻炒几下。

  • 9.加入适量的生抽和水加盖煮上三分钟。

  • 10.揭开锅盖后加入大葱丝。

  • 11.再加入盐,胡椒,味精等调料翻炒。

  • 12.等汤汁快要收干时关火层盘。。

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