猪肉香酥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 11:15:36  阅读:7109 来源:本站原创 作者:光良

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

里脊肉/瘦五花500g3根相克食物
5片相克食物蒜头3瓣相克食物
蔬菜油1大匙酱油1匙
1.5大匙相克食物 五香粉0.5小匙
海盐0.5小匙 白芝麻粒适量
海苔片适量

猪肉香酥的做法

  • 1.准备所有材料。

  • 2.准备一个汤锅或压力锅。

  • 3.将五花肉、葱、姜及蒜放入,加水到覆盖五花肉些许即可。

  • 4.压力锅约15分/汤锅约1小时,炖煮至熟透程度。

  • 5.放凉后,隔着封口袋桿压至可剥成丝状为止。

  • 6.将肉剥成肉丝条状,併将所产生的高汤保留50cc。

  • 7.将高汤及所有调味料混合。

  • 8.使用平底锅加入蔬菜油及肉丝做翻炒,再加入调味料。

  • 9.翻炒约15分钟併调整所要的甜/咸度。

  • 10.继续不停翻炒约30分钟。

  • 11.总共翻炒45分钟后即可完成。

  • 12.香喷喷的原味肉酥。

  • 13.将白芝麻做翻炒到香味,然后起锅。

  • 14.酒上白芝麻会更香喔。

  • 15.加上海苔片也很好吃。

  • 16.三种口味的猪肉香酥,让人食指大动。

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