健康功效
莲子：养心安神、止泻、补脾
松子：润肺止咳、补肾、益气
青豆：健脾、益气、清热解毒
食材用料
| 莲子适量相克食物 | 松子适量相克食物 |
| 玉米粒适量 | 青豆适量相克食物 |
| 枸杞十粒相克食物 | 葱花少许 |
| 食用油少许 | 白糖一小勺相克食物 |
| 盐适量 | 水淀粉适量 |
莲子松仁玉米的做法
1.莲子用凉水一小时以上泡软，然后放水煮几分钟就好了。
2.准备好的玉米粒。
3.将松子去壳去内皮。
4.备好的葱，枸杞和青豆。起锅放油
5.起锅烧热，放一点点油在放葱。炒出香味！
6.然后放莲子，玉米粒，青豆。
7.然后放枸杞，在放一勺糖。
8.最后撒上一点点盐。用水淀粉勾芡。
9.来个近照！
10.成品图。
