健康功效
苹果：除烦、养胃、生津
玉米：健脾、利水、祛湿
鸡腿：温中、补精益髓、益气
食材用料
| 苹果2个相克食物 | 玉米3只相克食物 |
| 鸡腿一只相克食物 | 姜一块相克食物 |
苹果玉米汤的做法
1.准备原料：苹果2个、玉米3只、鸡腿一只、姜一块
2.鸡腿去掉皮下脂肪，飞水（就是把鸡腿跟加了姜的冷水一同煮到滚，再捞出）
3.苹果跟玉米切成块
4.把飞过水的鸡腿和玉米、苹果，加上2000g的水一同下入瓦煲
5.大火煮到滚，再转小火煲40分钟就可以咯，喝的时候再调味
苹果玉米汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 09:22:24 阅读：4407
来源：本站原创 作者：马浚伟
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