健康功效
牛奶：富含蛋白质
红豆：理气、清热解毒、活血
食材用料
| 牛奶300克相克食物 | 红豆少许相克食物 |
| 白砂糖1/3碗相克食物 | |
炼乳蜜红豆的做法
1.准备好全脂纯奶，白砂糖和红豆
2.将牛奶和白砂糖放入不粘锅中，然后小火慢慢熬制
3.用铲子不停搅拌，防止粘锅，转中大火
4.奶制慢慢浓稠，四周开始冒大泡，关火
5.关火，用铲子不停翻动至乳状
6.盛出碗中
7.红豆提前一晚泡开
8.放入高压锅，加入冰糖
9.加入适量的水
10.大火煮半个小时
11.煮好的红豆跟炼乳搅拌均匀
炼乳蜜红豆的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 10:33:55 阅读：8875
来源：本站原创 作者：责任编辑NO。蔡彩根
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