健康功效
灵芝：养心安神、健脾胃、益气血
百合：安神、清心、润肺
虫草花：补虚、止咳、补肺
食材用料
| 灵芝15克 | 百合18克相克食物 |
| 虫草花70克 | 排骨500克相克食物 |
| 红枣3颗相克食物 | 姜2片相克食物 |
| 盐适量 | |
灵芝虫草花排骨汤的做法
1.准备好材料，鲜百合和灵芝用水清洗干净。
2.猪骨冷水入锅，水开后焯水2分钟；
3.干百合清洗后浸泡一下。
4.除枸杞外所有材料连排骨和姜片一起放进锅里，加适量清水，大火烧开后小火炖1个半小时。
5.关火前加入枸杞和盐即可。。
灵芝虫草花排骨汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 09:43:43 阅读：6195
来源：本站原创 作者：张嘉倪
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