香酥炸鸡块的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 02:46:04  阅读:4346 来源:本站原创 作者:王学兵

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
料酒:活血化瘀

食材用料

鸡胸肉200克鸡蛋1个相克食物
淀粉50克 面包糠50克
少许白糖少许相克食物
鸡精少许料酒少许
生抽少许

香酥炸鸡块的做法

  • 1.准备所有原料

  • 2.鸡肉切块放入白糖,盐,鸡精,料酒,老抽抓匀腌制30分钟

  • 3.这一步准备腌制好的鸡肉,淀粉,打散的鸡蛋和面包糠~

  • 4.先把肉块放到淀粉里均匀的裹上淀粉

  • 5.在放入鸡蛋里裹上蛋液

  • 6.最后裹上面包糠,

  • 7.依次完成放盘子里待用

  • 8.开火锅内放油烧制七成热

  • 9.放入鸡块炸制金黄就可以了

  • 10.又香又酥的炸鸡块出锅了~

  • 11.再来一张吧~

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