健康功效
芦笋：利水、清热、增强免疫力
食材用料
| 芦笋适量相克食物 | 虾仁适量相克食物 |
| 香油适量 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | 芥末油少许 |
| 糖少许相克食物 | 醋少许相克食物 |
芦笋拌虾仁的做法
1.准备食材
2.把芦笋用到切段，根部切掉，根部比较老，吃着口感不好。切掉一点就可以，
3.水开后，把芦笋放锅里煮一分钟多点这样比较嫩
4.煮好，捞出用冷水洗一下就可以
5.把虾仁放锅里蒸熟
6.煮熟备用
7.把煮熟的虾仁倒入芦笋里，加，糖。醋，盐，鸡精。香油，芥末或者芥末油。搅拌均匀。
8.成品图
芦笋拌虾仁的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 02:04:53 阅读：168
来源：本站原创 作者：蔡诗芸
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