食材用料
| 鱿鱼头（冻）1000g | 油适量 |
| 烧烤酱20g | 孜然芝麻粉2汤匙 |
| 辣椒粉半汤匙 | 白芝麻1汤匙 |
| 黑芝麻2汤匙相克食物 | 黄瓜（饰）适量 |
铁锅鱿鱼头的做法
1.准备材料。
鱿鱼头化冻去嘴洗净。2.蘸料。
所有材料混匀备用。3.坐锅添宽油，小火烧热。
4.鱿鱼控水入锅，大火炒匀。
5.须子卷曲坚实控出水分。
6.再次大火炒一分钟。
7.放烧烤酱，大火炒匀鱿鱼。
8.沾满酱汁后关火。已熟。
9.鱿鱼头一个个滚匀醼料。
10.装饰盘子。
11.码上鱿鱼头完成。
铁锅鱿鱼头的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 00:55:32 阅读：984
来源：本站原创 作者：陈柏霖
- 相关阅读
-
进口中成药“和胃整肠丸”以同名同方药注册获批 实现本土化生产
2026年5月21日，广东泰恩康医药股份有限公司全资子公司安徽泰恩康制药有限公司正式获得国家药品监督管理局签发的和胃整肠丸《药
-
“杨定一博士理念生活节暨《走向心的道路》新书发布会”在京成功
近日，“杨定一博士理念生活节暨《走向心的道路》新书发布会”在北京成功举行。本次活动由北京颉腾文化传媒有限公司主办，并得到
-
高温天耳鼻喉“警报”拉响！这份防护指南请收好！
夏日炎炎 作死三连:1、空调房反复横跳:屋外烤串屋内速冻,鼻子当场 “水土不服”,喷嚏打得像机关枪2、冷饮吨吨吨自由:冰奶茶灌到
-
禹爽院长在中南大MBA毕业典礼发言并获“优秀指导教师”荣誉
2025年7月5日上午,中南财经政法大学工商管理学院(MBA教育中心)2025年MBA/EMBA毕业典礼暨学位授予仪式在首义校区文汇楼报告厅隆重
