清蒸文蛤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 01:39:16  阅读:3507 来源:本站原创 作者:游鸿明

健康功效

文蛤:软坚、化痰、利湿
料酒:活血化瘀

食材用料

文蛤适量相克食物 猪肉馅60克
做馅用姜少许少许相克食物
料酒少量胡椒粉少许
鸡蛋清半个淀粉少许
少许

清蒸文蛤的做法

  • 1.洗净的文蛤,备用。

  • 2.剁好的猪肉馅。

  • 3.加了葱花,姜末,料酒,胡椒粉,鸡蛋清。盐少许。拌均匀。

  • 4.淀粉备用。

  • 5.把文蛤用刀给一切两瓣。清洗干净。放盘子里。

  • 6.把刚刚剁好的肉馅添满文蛤里。

  • 7.准备上锅蒸喽。上气记时,大火6~8分钟。出锅。

  • 8.出锅,倒出蒸文蛤汁备用。备葱花一勺。

  • 9.撒在文蛤上喽。撒的均匀点。

  • 10.刚刚倒的文蛤汁。

  • 11.加半勺食用油。放油为了让汤汁更明亮。烧开。

  • 12.再把图4的淀粉加少许清水,拌均匀倒锅里搅匀。出锅。图4的淀粉里加了料酒,胡椒。

  • 13.直接浇在文蛤盘里。放两棵香菜点缀。

  • 14.再来一张成品图。

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