川味茄子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 01:49:26  阅读:9002 来源:本站原创 作者:吴克群

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

茄子适量相克食物适量
葱姜蒜适量白糖适量相克食物
适量相克食物 生抽适量
生粉适量 鸡精适量
适量香油适量
小米椒适量

川味茄子的做法

  • 1.成品图

  • 2.准备食材

  • 3.茄子洗净去皮切成条状,放入油锅里炸软捞出来淋干油分备用

  • 4.葱切花,姜,蒜切末,小米椒洗净切成段

  • 5.碗内加入适量盐,白糖,生抽,醋,生粉调成料汁

  • 6.锅里放油烧热放入葱姜蒜爆香

  • 7.放入小米椒翻炒片刻

  • 8.倒入料汁翻炒片刻

  • 9.倒入茄子翻炒均匀入味,大火收汁,加入适量鸡精,淋入适量香油调味即可,

  • 10.出锅装盘即可

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