健康功效
鸡腿：温中、补精益髓、益气
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜：利水、清热、解毒
食材用料
| 鸡腿两个相克食物 | 胡萝卜适量相克食物 |
| 黄瓜适量相克食物 | 芹菜适量相克食物 |
| 香葱适量相克食物 | 盐适量 |
| 黑胡椒粉适量 | 蜂蜜适量相克食物 |
| 水适量 | |
蔬菜鸡肉卷的做法
1.先把鸡腿洗净，浸泡一个小时去血水
2.准备好用来卷鸡肉卷里面的食材
3.鸡腿进行脱骨，用刀背敲一会，以便入味，用盐，黑胡椒碎涂抹均匀腌制一会儿
4.蔬菜切成条，和鸡肉一样长短，烫下水，过凉
5.放平鸡肉，把菜放上去，紧紧的卷起来，表面刷一层蜂蜜，用锡纸包起来
6.烤箱预热200度，中层烤25分钟
7.烤好后，把锡纸去掉，刷上蜂蜜，再烤15分钟
8.烤好啦，凉后切块，可以享用了
