健康功效
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 面包粉(高筋粉) 200克 | 全麦面包粉 80克 |
| 纯牛奶120克 | 奶粉15克 |
| 鸡蛋1个相克食物 | 白糖40克相克食物 |
| 盐2克 | 酵母4克 |
| 黄油30克 | |
全麦牛奶吐司的做法
1.备料，称重。
2.除黄油外，所有食材混合一起，揉成面团后加入预先软化好的黄油。
3.继续搓揉摔打面团。
4.约20分钟后呈扩展出膜状态。
5.把面团放入容器内发酵。
6.发酵至原来的2.5倍大。
7.揉匀面团，排出气体。把面团平均分成3份，盖上保鲜膜，醒发15分钟。
8.取小面团擀成长舌状。
9.一头往另一头卷起。
10.卷成此状。
11.三个面卷的收口向下，放进吐司盒排列好。
12.发酵至模具的八分满。
13.预热烤箱，吐司盒加上盖，放烤箱下层，上下管170度烤40分钟左右。
14.出炉后，稍晾一下脱模。
15.切件的效果也是美美哒。
