食材用料
| 原味麦片2/3碗 | 青椒1/3个相克食物 |
| 红椒1/3个 | 肉末适量 |
| 鸡蛋2个相克食物 | 胡萝卜适量相克食物 |
| 盐适量 | 味精或鸡精适量 |
| 食用油几滴 | 料酒适量 |
| 葱花适量 | |
咸麦片粥的做法
1.准备食材。
2.锅里放水，烧开后，下青椒红椒胡萝卜，再下肉末，可放几滴食用油。
3.下麦片，搅拌，小火滚煮。其中一个鸡蛋直接下锅，另一个鸡蛋打散备用。
4.待鸡蛋煮熟后，放适量盐、味精、料酒调味。再下蛋散，准备出锅。
5.出锅后，放葱花，我还放了点腊肉。
咸麦片粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 00:51:32 阅读：4432
来源：本站原创 作者：陈道明
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